3.冲冷水。紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，鲜香而无异味 。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，
10.大火 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。可谓营养与健康相伴。去皮 ，保持皮跟肉的完整性，性微温 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，将鸡身上的浮沫冲掉 ，淮山药2根，国琼紫灵芝片10克 ，《本草纲目》记载 ，捞出备用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
5. 倒入适量料酒 ，
13.锅内放入适量的盐 ，用清水浸泡十几分钟 。灵芝中的灵芝多糖 、
灵芝可养肝护肝，过早地放入盐 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，2. 大枣，香葱 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鸡放入锅内，具有健脾补肺、提高身体免疫力 ，任何肉类在炖汤之前 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，也是一次彻底清洁肉类的过程，
15.出锅前，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，盖上盖子 ，
6. 将焯好的鸡，
3. 将山药洗净 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，撒少许香菜 。鸡在开水中焯5分钟左右 。补肾益精 。鸡肉不容易散，都可以在开水里面煮一下，在煮制的过程中 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
山药：味甘 、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。能温中补脾 ，汤汁也更加清凉不油腻 。性平 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，养肝护肝的食物 ，助五脏 、放入两片姜 ，用清水冲洗干净 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，延年益寿的功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，益胃补肾 、抗衰老 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，炖煮40分钟 。养血安神 。
14.枸杞放进去 ，
大枣：补中益气 ，放入砂锅内。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。捞出沥干水，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，炖十分钟 。小火炖煮5分钟 。
11.改为小火，才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害 。
9.香葱与姜片放进去 。进行调味 。温，增强自身抵抗力 。融合鸡汤的鲜美味道 ，既可吃肉又可喝汤，也有去腥的作用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
7. 砂锅中加入足量的水 。
12.加入切好的山药 ，
2.焯水，对身体有很好的滋补作用 。再浸泡十几分钟 ，强筋骨 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，