5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏生津开胃、仁奶超营养 、炖蛋并加入牛奶，鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏南杏仁 ，仁奶不作药用 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，润大肠的作用 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，