莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

停1天。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功建议喝3天，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功菠萝去皮，莲藕

菠萝去皮，汁的做法

【做法】
    1、及功泡盐水3分钟后，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，才可以连皮食用。宜迅速饮用 ，切块，莲藕表面刷洗干净、否则会氧化变黑。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）， 【做法】     1、