“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，趁早表达不清楚。个症干预多途径用脑，状可兆专自己却毫无察觉；熟悉的尔茨菜，

如何预防和尽早发现？海默好

日常该如何预防 ？

1.保护听力  。也能很快想起来 。病前对大脑的家提刺激较差。这样对大脑才是醒最更好的刺激 。记忆活动等 ，趁早比如每周发生好几次 ，个症干预话到嘴边想不起词 ，状可兆专容易迷路。尔茨围绕阿尔茨海默病的海默好预防 、随着年龄增长，病前

需要提醒的家提是 ，不是单纯忘事 。慢慢不会了 。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。不要简单归因于“老了” 。变得易怒 、(记者赵方园)

可能不只是“老了记性差” ，

2.难以执行熟悉的活动，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，看不准距离  ，血脂，尤其近期记忆变差 ，做事能力下降 。”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，

10.性格变得孤僻，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、就是想不起那个名字……这些变化 ，

4.对时间和地点搞不清 ，

这10个症状，明确病因，容易上当受骗。很多人认为阿尔茨海默病是老年病，性格改变 、原来微波炉、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。做决定困难，

1.记忆力下降，能力下降等迹象，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。这种刺激可能过于单调  、识别与干预进行解读。但家人的观察往往是最敏锐 、人们获取外界信息的能力就会显著下降，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。反应有点慢 、最直接的 。大脑功能会缓慢下降。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，健忘往往更频繁 ，目前研究发现 ，

正常衰老和阿尔茨海默病 ，

3.说话词不达意 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，这种给家人持续的印象非常关键 。

5.判断力下降，

7.把东西放错地方，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、其实他在40到45岁时就应该开始预防。忘了怎么烧；话到嘴边，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，而是大脑在发出求救信号 。或者突然淡漠 。东西放在眼前却像看不见。

8.情绪和行为改变，“我们应该到社会上和人交往，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。原来会做的饭  、被动 ，分不清白天黑夜 ，从40岁左右开始 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，焦虑  、这种观念需要改变 。不愿出门 ，但建议尽早就医评估，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，老人可能记不住事，血糖、老了再预防就行 ，经别人提醒后，”秦琪提出  ，很多研究显示，会用的家电 ，慢慢不会用了；家里买了新电器  ，积极参与社交和体育锻炼。健忘的程度和频率不一样 。唐毅说，觉得做事不如以前顺手，放在奇怪的位置，吃药 、还想不起来 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，是否伴随其他症状。副主任医师秦琪等专家 ，逐渐退缩。阿尔茨海默病不只是健忘 ，建议尽早就诊，控制血压 、

第一，不愿和人交往，多疑，洗衣机用得很熟练，反复问同一个问题 。

6.未能按时处理事务，保护大脑  。忘记缴费、保护听力和视力 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，而且家属提醒也想不起来  。区别主要有两点 。怎么区分？

唐毅指出，要坚持健康生活方式 ，

出门前反复找钥匙 ，

2.多途径用脑，早治疗 。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。做事情能力不如以前，别只刷手机。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，也不愿或不会学着用 。如果听力下降，参加体育锻炼 、没有主动发挥大脑能动性，唐毅指出 ，赴约等。刷手机。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，争取早诊断、有的老年朋友不停在家里刷短视频、

9.视觉和空间感出现障碍，”

第二，