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、生素食物芽菜、生素食物山竹
、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
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生素食物龙眼 、豆浆 、豆类：豆腐 、榴莲 、李子 、油菜花 、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、韭菜 、
1 、腰果 、红枣 、麦芽等；
4 、川七 、蔬菜 ：竹笋 、