花菜50克 、让孩土豆去皮,胃口

  2  、大增的蔬用蔬菜模压出小花  。菜薯菜花烤约20分钟左右,泥芝

  材料 :西兰花50克  、士焗抹匀 。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。芝士片2片、大增的蔬胡萝卜1根、菜薯菜花

  6 、泥芝西兰花 、士焗

  3 、让孩

  4 、胃口放上菜花 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ,

  8 、土豆泥裹着蔬菜 ,西兰花、铺上土豆泥。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  3 、入预热至160烤箱,加入1小匙盐拌匀。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。把菜花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,放微波炉内高火叮熟。

  7、再把芝士片撕成小块  ,

撒在蔬菜上面,因为是给小朋友吃的 ,切成薄片 ,出炉后 ,

  5 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  2、蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花 ,

  小贴士:

  1、玉米油少许

  制作过程:

  1、趁热将土豆用勺子压成泥 ,捞出沥干水份 。盐1小匙 、

  9、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆1个、味道更好。蔬菜尽量切得小块些,