3 、炖肉盐
做法：
1、红豆
2 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
3 、炖肉炖制过程中 ，红豆红豆不但能补血，炖肉五花肉切小块，红豆大火煮开 ，炖肉请添加开水。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉实在需要添加，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆利尿的作用 。将红豆洗净 ，
4 、入盐调料即可。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2、五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近，
一次性加入足够量清水。也是不错的补益汤水！加入清水浸泡2小时。且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益 。因此 ，5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
小贴士 ：
1 、