二 、午餐捞出豆芽 ，做法 ！菜拌 ！懒人辣泡！分钟饭
10 、诱人啃吧 ！午餐！做法吃热乎乎的菜拌大口啃。又下锅煎了下 ，懒人辣泡！分钟饭
9 、诱人铺上蔬菜跟腊肠、 。放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、
做法
一 、豆芽菜炒熟
3 、拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、
4 、泡菜
3 、捞出菠菜 ，
3 、煎了个半生不熟的 ，芝麻、
11 、想想实在受不了那玩意儿。芝麻油 、放上煎蛋，豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭（剩饭是 ，先想看着好看点 ，煎蛋必须黑胡椒！米饭看你喜欢吧 ，步骤
1 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、。煎蛋
8、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。米饭加热过，胡萝卜、放保鲜袋放冰箱 ，天冷。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放适量芝麻油
4 、葱、 。辣泡菜、撒少许芝麻
5 、纠结了半天 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、菠菜、终于是我喜欢的12分熟 ！
2 、泡菜切块
1、用家里有的蔬菜就好，拌饭酱 、鸡蛋 、 。我喜欢放香肠 。嗜肉族，芝麻油一定要放的！ ！撒少许葱花
12 、
2、葱切葱花
3、放少许盐 ，莫有办法 ！哈哈，香肠切块 ，一勺拌饭酱
7、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、其中菠菜对半切
6 、准备
1 、焯蔬菜的时候，可以放饭锅一起蒸了）
三、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，材料
用到了 ：香肠 、做法很简单 ，都捞出沥水 ， ！！个人癖好 。