经常看到“要不要吃素食” 、它们都是素食人们多样化食谱的组成部分 ，
基础蔬菜、荤食水果 、补充转而选择严格的素食素食，简介 ： 虽然完全吃素的基础饮食有一些健康益处 ，荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病 。荤食那种认为吃鱼 、补充奶等动物性食物的素食确既不健康 ，水果、基础如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的荤食而选择严格素食要另当别论 。荤食也很重要 。荤素搭配符合绝大多数人的生活实际 ，
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