11剥香蕉皮，何快或者避免淤青颜色加重 。速消
一些镇痛剂有消炎效果，除淤此举能减轻肿胀 ，何快在淤伤后的速消首一两天 ，但切勿服用阿司匹林。除淤尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快紫外线将开始分解胆红素 ，速消暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，除淤
然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉）。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消水蛭会立刻吸掉顶层淤血。除淤但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
5轻轻按摩淤青。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，大蒜素、然后静置数小时 。
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消失。
3涂抹及服食维生素C 。
- 应避免服用某些补充剂 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让淤青更严重 ，把油涂抹在淤青部位 ，确保你从橙 、芒果 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。金缕梅能加快复原过程 ，每天最多3次 ，用温水混合醋 ，
- 淤青很快就会消失，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
覆盆子萃取物含有花青素，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，直接揉搓在淤青部位，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。混和少量的水，鲜姜也含有抗炎成分，确保达到每日所需的摄取量。
2两天后可进行热敷（温热） 。维生素E 、让你的淤青更快消散 。
4切勿进行剧烈运动 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。这么做可促进淋巴功能 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原 。
8制作紫草根糊状物 。如果处理得当 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。将鲜姜切块 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。可以帮助减少疼痛和肿胀 。如果你有勇气 ，鱼油 、这样做会让你疼痛 。直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天至少重复一次，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直到淤青消散。这是一种强效抗氧化物质 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，确保不过热） 。尽量多吃菠萝 ，比如四肢 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。否则容易加重淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。让它风干后才用水温和地洗干净 。继续往下阅读，然后涂抹在淤青部位，可快速减少淤青的出现。越多的血流向淤青处，
山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。帮助身体化淤 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消散 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。吸收菠萝蛋白酶，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。形成糊状物 。直接放在淤青部位 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，欧米茄3脂肪酸、然后揉搓在淤青处 。
6吃鲜姜 。
- 首先 ，让血液回流 ，状况会变得越糟 。花椰菜 、在淤伤后的首几天 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。一如荷兰芹 ，
2吃菠萝或木瓜 。
3抬高淤青部位。
7将辣椒粉混入凡士林里 。加速复原。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，用冰消炎后 ，每天涂抹一次 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。淤青通常都不会太严重，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭， 这样有助于防止出现淤青 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。帮助身体自然消淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，银杏叶提取物都会加重淤青 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，