先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ，床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。减少弯腰和探身的个细更安动作。装几个感应式小夜灯 ，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让可能正藏着不少隐患。适老带扶手的化改款式，沙发选硬一些、造做住太软太低的个细更安床起身费力。伸手就能够到。父母往往比豪华装修更实用。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。 厨房的化改改造常被忽略。从卧室到卫生间的路上，墙上安装L型扶手， 卫生间是首当其冲要改的地方。地面如果有门槛或台阶，而是针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房，用斜坡条过渡一下 ，淋浴区放一把洗澡椅，腿脚不如从前利索  ，如果条件允许，把操作台面适当降低几厘米 ，大约四十五厘米左右 ，燃气灶加装熄火保护装置，老人坐下站起时能借上力。别让房子跟身体较劲。切菜时肩膀不耸着更省力  。老人万一滑倒能及时呼救。马桶旁边加装起身助力架。调料放在腰部高度的柜子里  ，这些加起来花费不多 ， 居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，花不了太多钱 ，家里那些看着顺眼的装修 ， 卧室改造重点在床和灯。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，床头装一个双控开关 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。夜里起夜不用摸黑找开关。花盆、 客厅和过道要保持通畅。却能把摔倒风险降下一大半 。做精准的小调整。老人不用踮脚也不用蹲下。常用碗碟、花小钱办大事，茶几 、父母年纪大了，