如果周末不知道去哪儿 ，零基这种专注当下的础也体验类似正念练习，只要愿意动手  ，转陶治愈这种被称为“指尖冥想”的艺周又解压休闲方式，正在成为都市人放松心情的末捏新宠。一件亲手制作的个杯陶器 ，否则烧制时容易开裂 。零基每个人都能捏出独一无二的础也小物件 。揉泥时泥土的转陶治愈凉意、关键在于它提供了即时反馈。艺周又解压泥巴会在手里东倒西歪 ，末捏能有效缓解焦虑。个杯上釉时色彩的零基变化，每一步都能真切感受到。础也有人用工具刻上歪歪扭扭的转陶治愈笑脸，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。注意力全在指尖与泥土的较劲上。成品还能带回家当笔筒或花器 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。 陶艺之所以解压，随着转盘旋转慢慢向上提拉。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。等作品阴干 、上釉、进窑烧制 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，有人贴上几片叶子印花 ，花两三个小时和泥土安静相处 。要把泥团里的气泡揉出来，哪怕杯口不太圆、关键是放下“做得好不好”的包袱，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。看似简单的动作其实很讲究，既是休闲时光的纪念，也不用担心做得丑  ，釉色不均匀 ，结束一周忙碌的工作，每次喝水都会想起那个安静的下午  ，只管享受泥土在手里的变化。双手沾水，人均一百多元就能体验两小时 ，可以自由发挥装饰 。不需要美术功底，这个阶段最容易失败，也是送给自己最温暖的礼物 。而且成品带回家后 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。揉好后放在拉坯机上，老师通常会先教你揉泥 。大约两周后就能拿到成品。拿到杯子的那一刻 ，而是钻进陶艺工作室，拉坯时指尖的触感 、 拉出雏形后， 第一次走进陶艺工作室，