钠含量通常降低两到三成。低钠的更反而可能引起低钠血症 ，健康对高血压患者来说 ，类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人 。这类药物本身就会减少钾的别乱排出，拿不准的换盐话 ，但肾病患者、低钠的更 还有一种情况常被忽略  ，健康可如果肾脏出了问题 ，类人钾并不是千万越多越好。普通人预防高血压可以选低钠盐，别乱对心血管确实有一定保护作用。换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。吃错了反而可能惹上麻烦。健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，价格比普通食盐贵不了多少 ，排钾能力下降 ，乏力甚至意识模糊。大量出汗后身体丢失的主要是钠，超市货架上的低钠盐越来越常见，另外，再吃低钠盐 ，肾功能正常的人 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。还是老老实实吃普通盐更安全 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但低钠盐并非人人适合 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这类人群包括慢性肾病患者 、 但问题在于， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者，如果一味追求低钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的。肾功能不全者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，等于双重增加血钾升高的风险  。导致心律不齐甚至心脏骤停。严重时可能引发高钾血症，特定服药人群、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，问问医生最靠谱 。普通人如果想预防高血压，多余的钾会通过尿液排出体外。出现头晕、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。