将虾仁在油里滑熟，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。黄椒1个、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇

酱彩椒沙消暑、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。黄 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、10颗、补血 、带把手的当盖子 ，消除疲劳、绿椒虾1/4个、

　　原料：花生20颗 、

　　心得：

　　1 、预防感冒和促进血液循环等功效。椒身当作盛菜容器；

　　2、蔬菜会出水；

　　3、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，红、

　　做法：

　　1 、彩椒选择上最好选择红、