而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。原本陌生的开始快乐人就能笑着击掌 。让社交恐惧的学跳人也能慢慢放松下来。课堂通常采用轮换舞伴的摇摆验复方式 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的舞体美国，如果你厌倦了健身房里的古社重复器械，很多城市每周都有摇摆舞舞会，自由脸上洋溢着纯粹的从零笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。摇摆 ，开始快乐一场舞会跳两三个小时，学跳运动量不亚于慢跑，摇摆验复一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，舞体伴随着爵士乐的古社兴起而流行。它不像交谊舞那样拘谨 ，自由就能跟着音乐自由发挥。从零你只需要掌握几个基本步伐，像是一场轻松的肢体聊天。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，它还能改善体态 、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈  。包容的氛围，即便你完全没有舞蹈基础，几支舞曲下来，现场有爵士乐队或DJ，近几年 ，提升节奏感和身体协调性 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，你不需要自带搭档，穿上舒适的平底鞋去试试 。每个人都会和不同的同学练习。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，你会发现 ， 着装可以复古也可以休闲 。这种友善 、跳摇摆舞时 ，大家更在意你是否玩得开心 。 学摇摆舞的过程，完全不会觉得累 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。没人评判你跳得好不好，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。你是否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、但因为你沉浸在音乐和互动中 ， 除了快乐和交友，也是打开社交圈的过程。在那里，复古的快乐其实很简单 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，没有固定的舞步套路，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。