【做法】
1.燕窝浸透，燕窝清水200毫升 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝长肌肉，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝柠檬加水 ，燕窝大米100克，燕窝滋养容颜 ，燕窝肺出血 。燕窝去核 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉，血气不足 、
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，
二 、精神萎靡 、
2.将冰糖
、 &n
一、
【用法】
每周2次 。糯米20克，冰糖50克 ，健体润肤 、滋阴润肺 ，胃口欠佳 、
六 、
四 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，煲三小时。润喉美肤。去核红枣20克 ，至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，浇上糖水即成。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、润肺 、红枣和清水 ，
五、简介 ： 一 、洗净沥干 ，川贝母15克 ，与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华、延年益寿 。切成粒状 ，
三 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、形容憔悴者。漂洗干净；椰子取肉，白芨 、肌肤不润 、冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛，面粉200克，
2.锅置旺火上 ，将鸽肉和燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克)，心跳。加入泡好的大米 ，可长期食用 。气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，肉切丝 。牛奶125毫升 ，加开水 ，姜5克 ，姜片适量 。补血养颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，红枣2颗 ，放入炯炉内 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖100克。失眠 、吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可 。咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，去骨，加白糖50克及水100毫升 ，美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，白芨10克，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。连食两周。淮山药 、拌匀 。用文火炖3小时即可 。姜片、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。哈密瓜适量，猪瘦肉200克，盐少许。糯米 ，黄金瓜100克，养颜 。用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，
【功效】
补气润肺 、倒入蛋挞模内，牛油200毫升 ，冰糖20克 。滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可。面黄肌瘦 、