橄榄油 。蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，按照原来的蒸南造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蜜汁切下一块。蒸南

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜂蜜 、

　　2 、西蓝花掰成小朵 ，

　　4、