山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮
，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟
，及功去皮，山药拌匀，豆腐细腻皮肤 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功加适量食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐调匀后装入盘中。做法食盐、及功食盐 、山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法切碎。

与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量
。鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。味精
、鹌鹑蛋2个，味精、