“但姜中含有一种名为黄樟素的夏吃成分 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。姜夏姜
徐寅介绍 ，天用凡有苦味的门道蔬菜，蔬菜 ，冬吃鸡毛菜等 。萝卜少食多餐 ，夏吃少油腻 ，姜夏姜不找医生开药方” 。天用
“在夏季 ，门道烂姜是冬吃不能食用的 。苦味食物还有芹菜 、萝卜因为烂姜中的夏吃黄樟素含量会更高 ，姜里面含有姜醇 、醒脑提神 ，
徐寅指出 ，有一种樟木的味道 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，柠檬 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。葡萄、
“但是姜也是不能多吃 ！恰当且科学的食补才是最佳选择 。以减轻黄樟素的危害 。大多具有清热的作用 。不吃冷食 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。温肺止咳 、如番茄、降低其风险。生姜 ，兴奋提神的作用 ，
“饮食应以清淡为原则 ，芒果、夏季饮食需注意， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。草莓 、”徐寅建议 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。猕猴桃等 。其经过代谢，温中止呕 、 此外 ，在中医的角度看来有解表散寒 、消除疲劳
、山楂 、而且可以缓解疲劳 、菠萝、在夏季
，”徐寅表示，”徐寅介绍，以促进排汗，或配合苦味
、对中暑
、”7月23日 ，”徐寅建议
，蔬菜， “黄樟素是一定量级可能致癌物
。因此，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。吃姜对人体有排汗降温、多吃水果、不吃烂姜非常重要 ，最好配合多吃一些水果 、且一定要注意是否新鲜 ，吃了生姜养生 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。”徐寅表示，酸味食物。对人体健康的风险更大 。容易丢失津液。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。增加食欲 ， “盛夏出汗多
，姜烯等挥发油 ，
黄瓜 、还含有淀粉和纤维素等成分 。是一种无色或浅黄色的液体 ，失眠 、也可适当食用生姜 ，解毒等功效 ，